حمله عصبي؟

2 پـاسـخ

• هوشنگ جهان‌پناه کارشناس ارشد روانشناسي باليني/شغل: روان کاو (با تمرکز بر آموزه‌هاي آقايان زيگموند فرويد و ژاک لکان)

  فقط در صورتي مي توان از برچسب حمله وحشت استفاده نمود که حداقل چهار نشانه از 13 نشانه مورد نظر روي دهد. در خصوص شخص شما صرفا يک نشانه(لرزيدن پا) وجود دارد، بنابراين گذاشتن تشخيص حمله پنيک منتفي است.
  شاد و تندرست باشيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  درود فراوان
  
  لرزش پاهايي که هنگام هيجان شديد يا دعوا تجربه مي‌کنيد، معمولاً با فعال شدن سيستم عصبي سمپاتيک و پاسخ «مبارزه يا فرار» بدن مرتبط است و شايع است، به ويژه در افرادي که سابقه حملات پانيک يا اضطراب شديد دارند.
  وقتي بدن شما اضطراب، هيجان يا ترس شديد را تجربه مي‌کند، عضلات ممکن است بدون اراده لرزش يا سفتي پيدا کنند.
  • اين حالت واکنشي طبيعي بدن به استرس و هيجان شديد است و معمولا خطر جسمي ندارد.
  • اگر لرزش فقط در موقعيت‌هاي هيجاني رخ مي‌دهد و در شرايط عادي پاها سالم هستند، نشانه بيماري عصبي جدي نيست.
  راهکارهاي عملي
  1. تمرين آرام‌سازي و تنفس شکمي قبل از ورود به موقعيت‌هاي تنش‌زا.
  2. تمرکز روي زمين و پاها: پاها را کمي باز کنيد و وزن را به طور مساوي توزيع کنيد، اين کمک مي‌کند لرزش کاهش يابد.
  3. آموزش مديريت هيجان: مشاوره و روان‌درماني مي‌تواند کنترل بهتر روي واکنش‌هاي بدني شما بدهد.
  اين لرزش‌ها به حمله پانيک مرتبط هستند و نشانه ضعف يا بيماري جدي نيستند، اما تمرين مديريت هيجان و آرام‌سازي کمک زيادي مي‌کند.
  
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)