عاطفه
۲۲
۱۴۰
آقــا

استرس وفشارعصبي؟

سلام من 22سالمه من آدم استرسي،عصبي ودرونگراهستم يه3ماهي هس استرسم شدت گرفته واسه چيزاي الکي استرس ميگيرم ميخوام برم مهموني،ياهرچيزساده ديگه اولااسترس ميگرفتم ضربان قلب نميگرفتم الان استرسم باعث ميشه ضربان قلبم بره بالاتپش قلب ميگرم تااسترسم بره،،،
عصبي که ميشم درصورت گريه بسيارنفسم بالانمياد

4 پـاسـخ


بازدید : 47 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

استرس و اضطراب می تواند علائم جسمی مختلفی مانند تپش قلب و تنگی نفس ایجاد کند. توصیه می شود برای ارزیابی وضعیت خود و دریافت راهنمایی های لازم به یک روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید. درمان های مختلفی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و داروها می توانند به مدیریت استرس و اضطراب کمک کنند. همچنین، تکنیک های آرام سازی مانند مدیتیشن و یوگا می توانند برای کاهش علائم مفید باشند.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه