سلام
استرس علائم مختلفي دارد برخي از علائم آن جسماني هستند مانند تپش قلب، لرزش دست و پا،... افراد درونگرا بيشتر اوقات را تنها ميگذرانند و در تنهايي افکار ما بيشتر ميشود و گاهي تبديل به نشخوار فکري مي شوند خيلي از موقعيت هاي ساده هم ممکن است تهديد آميز برداشت کنيم و استرس را تجربه کنيم. با جلسات رواندرماني راهکارهاي کنترل استرس را آموزش ببينيد. در جلسات مشاوره تلفني يا حضوري با بررسي و ارزيابي بيشتر ميتوانم راهکارهاي مناسب براي درمان استرس را به شما آموزش دهم.
با سلام و احترام ابتدا بايد علت و ريشه استرس شما مشخص بشه بعدا راهکار داده بشه
سلام
به شما پيشنهاد مي کنم به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنيد . چون علائم شما نياز به بررسي عميق تر و دارو داره و نياز به کمک هر دو متخصص داريد .
سلام
پيام شما را الان ديدم
اميدوارم مشکلتان حل شده باشد
در صورتي که مشکلتان هنوز حل نشده ميتونيد با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
تلفن : 02177760350
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است