۲۲
۱۴۰
آقــا

استرس وفشارعصبی؟

سلام من 22سالمه من آدم استرسی،عصبی ودرونگراهستم یه3ماهی هس استرسم شدت گرفته واسه چیزای الکی استرس میگیرم میخوام برم مهمونی،یاهرچیزساده دیگه اولااسترس میگرفتم ضربان قلب نمیگرفتم الان استرسم باعث میشه ضربان قلبم بره بالاتپش قلب میگرم تااسترسم بره،،،
عصبی که میشم درصورت گریه بسیارنفسم بالانمیاد

4 پـاسـخ


بازدید : 40 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

استرس و اضطراب می تواند علائم جسمی مختلفی مانند تپش قلب و تنگی نفس ایجاد کند. توصیه می شود برای ارزیابی وضعیت خود و دریافت راهنمایی های لازم به یک روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید. درمان های مختلفی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و داروها می توانند به مدیریت استرس و اضطراب کمک کنند. همچنین، تکنیک های آرام سازی مانند مدیتیشن و یوگا می توانند برای کاهش علائم مفید باشند.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه