رژیم غذایی کم کالری ؟

3 پـاسـخ

• دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي

  سلام وقت خوش
  در مورد اينکه چه ميزان کالري براي چه فردي مناسب است، بايد کالري مورد نياز شما با توجه به سن و وزن و قد و ميزان فعاليت بدني تون محاسبه ميشه.
  رژيم هايي که کم کالري باشند را معمولا در مواقعي خاص به مدت زمان محدود ميتوان استفاده کرد مثلا شرايطي که فرد مجبوره در مدت زمان محدود وزنش رو کم کنه مثل افرادي که نزديک مسابقات بشن در يکسري رشته هاي ورزشي، فردي که عمل جراحي دارد، يا افرادي که دچار استپ وزني شدن و...
  ولي اينکه شما طولاني مدت و هميشه بخواين دريافت کالري خيلي محدودي به بدنتون برسونين، خطرناکه و بدن دچار کمبودهاي متعددي ميشه و همچنين بدن هم دچار محدوديت کالري دريافتي ميشه و دچار استپ هاي وزني شديد و طولاني مدت ميشيد.
  در نتيجه لطفا تحت نظر پزشک و در مدت زمان مشخص بايد کالري دريافتي محدود بشه

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• حسین فزونی کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  به اين رژيم ها ميگن رژيم هاي بسيار کم کالري يا very low caloric diet(vlcd)
  که به افراد محدودي اونم زير نظر تخصصي پزشک و متخصص تغذيه انجام ميشه که غالبا براي افراد با چاقي بسيار زياد که قبل عمل بايد وزنشونو کم کنن استفاده ميشه
  براي رژيم هاي راحت تر هم حتما به متخصص تغذيه مراجعه کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)