پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
وسواس تنفسی و اضطراب
تجربه شما در مورد سنگینی قفسه سینه و حساسیت به تنفس، به‌ویژه همراه با اضطراب و وسواس فکری درباره تنفس، می‌تواند نشانه‌ای از اختلال اضطرابی باشد. نتایج آزمایشات نرمال شما خیال شما را از نظر مشکلات جسمی جدی راحت می‌کند. ادامه جلسات مشاوره و روانشناسی بسیار مهم است. تمرین‌های آرام‌سازی تنفسی و تکنیک‌های مدیریت استرس می‌تواند به شما کمک کند. به یاد داشته باشید که ترس‌هایتان ریشه در اضطراب دارند نه یک مشکل جسمی. در صورت تشدید علائم، حتما با پزشک یا روانشناس خود در میان بگذارید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است