پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
افسردگی در جوانان: راهکارهای مقابله با پرخاشگری و انزوا
متاسفم که پسرتان با این مشکلات دست و پنجه نرم میکند. علائمی که توصیف کردید (انزوا، استفاده بیش از حد از گوشی، تحریکپذیری و پرخاشگری) میتواند نشانههایی از افسردگی یا سایر مشکلات سلامت روان باشد. مهم است که این موضوع را جدی بگیرید و برای پسرتان کمک بگیرید. اولین قدم، صحبت کردن با پسرتان در فضایی آرام و بدون قضاوت است. سعی کنید نگرانیهای خود را بیان کنید و به او نشان دهید که میخواهید از او حمایت کنید. اگر پسرتان تمایلی به صحبت کردن نداشت، اصرار نکنید، اما به او بگویید که هر زمان که آماده بود، شما برایش در دسترس هستید. در مرحله بعد، تشویق کنید که به یک متخصص روانشناس یا روانپزشک مراجعه کند. درمانهای روانشناختی (مانند درمان شناختی-رفتاری) و در صورت لزوم، دارو درمانی میتواند به بهبود وضعیت او کمک کند. همچنین، سعی کنید فعالیتهای بدنی و اجتماعی را در زندگی روزمره او بگنجانید، تغذیه سالم را رعایت کنید و ساعات خواب او را منظم کنید. برای دریافت مشاوره تخصصی و راهنمایی بیشتر، میتوانید از طریق سایت دکتریاب با متخصصان روانشناسی و روانپزشکی در ارتباط باشید و نوبت مشاوره دریافت کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است