زينب الهايي سحر
19
85
خانــم
رژيم؟
سلام اقاي دکتر من 19 سالم هست و با وزن 85 هستم و هرچه دارم ورزش ميکنم يا رژيم غذايي گرفتم اصلا هيچ تغيري نمي شود ايا راه حلي هست
4 پـاسـخ
-
فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس
سلام ورزش را قطع کنيد و تنها رژيم تخصصي بگيريد احتمالا استپ وزني داشته باشيد بايد بررسي شود
-
فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس
سلام ورزش را قطع کنيد و تنها رژيم تخصصي بگيريد احتمالا استپ وزني داشته باشيد بايد بررسي شود