زينب الهايي سحر
19
85
خانــم
رژیم؟
سلام اقای دکتر من 19 سالم هست و با وزن 85 هستم و هرچه دارم ورزش میکنم یا رژیم غذایی گرفتم اصلا هیچ تغیری نمی شود ایا راه حلی هست
4 پـاسـخ
-
فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس
سلام ورزش را قطع کنيد و تنها رژيم تخصصي بگيريد احتمالا استپ وزني داشته باشيد بايد بررسي شود
-
فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس
سلام ورزش را قطع کنيد و تنها رژيم تخصصي بگيريد احتمالا استپ وزني داشته باشيد بايد بررسي شود