۲۰
۱۲۰
خانــم
رژیم برای لاغر شدن؟
دخترم کنکوریی و به همین علت خیلی چاق سدخ است می خواستم کمکش کنید تا به وزن مطلوب برسد
1 پـاسـخ
-
سمیه بخشی کارشناس تغذيه و رژيم درماني
با سلام
داشتن برنامه غذایی مناسب به همراه ورزش مداوم باعث سلامتی و تناسب اندام میشود. برنامه ی غذایی که بتواند همه ی نیاز های روزانه فرد را تامین کند و علاوه بر حفظ سلامتی باعث کاهش وزن شود برنامه ی مطلوبی است.
به دنبال شایعات تغذیه ای و دارو درمانی هرگز نباشید چرا که در ظاهر فرد وزن کم میکند ولی خسارات جبران ناپذیری به دنبال دارد به خصوص برای افرادی که در سنین رشد هستند.