افکار خودکشی و خیانت، چه کنم؟
1 پـاسـخ
-
آذر بابازاده کارشناس ارشد زوج درمانگر و روانشناس باليني
سلام
درکت مي‌کنم اين حجم از درد واقعا سخته و اذيت کنندست
اما از ديد روان‌شناسي چيزي که تجربه مي‌کني نشونه‌ي وابستگي عاطفي شديد و سوگ رابطه‌ي ناتمامه نه ضعف بلکه نشونه‌ي خستگي روانيه.
الان ذهنت مدام بين عشق، گناه، خشم و نياز به نزديکي گير کرده براي همين تمرکز، خواب و انرژي‌ت از بين رفته.
اولين قدم، حمايت بيرونيه — چون وقتي سيستم عصبي در بحران عشقيه تنهايي نمي‌تونه خودش رو تنظيم کنه.
حتماً با يه درمانگر تماس بگيير و مشاوره دريافت کن
درمانش اين نيست که اون پيشت بمونه
درمانش اينه که تو بتوني بدونش دوباره خودت رو پيدا کني.
الان اولويتت بايد سلامت روانت باشه.
