A
۱۷
۵۰
خانــم
استرس ؟
سلام راستش من 17 سالمه بشدت امسال دچار استرس و اظطراب هستم طوری که اوایل سال تحصیلی معده درد های شدید و قلب درد داشتم سردرد های شدیدمم که نگم :)
واقعا نمیتونم کنترلش کنم یعنی من واسه امتحاناتی که اونارو خوندمم سرشار از استرسم
این استرس کوفتی ضربه زیادی بهم زده کلی امتحانی که مطمئن بودم نمره کامل میگیرم سر استرس امتحان نمره از دست دادم
واقعا نمی‌دونم چیکار کنم
حداقل اگه بخواید یه راهکار یا یه چیزی بگید که وضعیتم بهتر شه میشه راهنمایی کنید ؟ :)!
واقعا نمیتونم کنترلش کنم یعنی من واسه امتحاناتی که اونارو خوندمم سرشار از استرسم
این استرس کوفتی ضربه زیادی بهم زده کلی امتحانی که مطمئن بودم نمره کامل میگیرم سر استرس امتحان نمره از دست دادم
واقعا نمی‌دونم چیکار کنم
حداقل اگه بخواید یه راهکار یا یه چیزی بگید که وضعیتم بهتر شه میشه راهنمایی کنید ؟ :)!
1 پـاسـخ
-
دکتر رویا صمدی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
بايد درمان تزد متخصص اعصاب وروان شروع شود هرچيزي جز اين فابده ندارد