Vegan؟

1 پـاسـخ

• دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي

  سلام روزتون بخير باشه خواهش ميکنم در خدمتتون هستيم. ببينين رژيم غذايي وانتخاب اينکه شما تصميم ميگيريد که چي بخوريد و وارد بدنتون کنيد، کاملا يک تصميم شخصي هستش و قطعا استدلال و دلايل خودتون رو داريد. چيزي که به نظرم خيلي مهمه اينه که شما انقدر قاطع باشيد و به تصميم خودتون مطمئن باشيد که نظر و حرف بقيه رو شما اثر نظر نذاره و اگر فردي به شما حرفي زد، چه از سر دلسوزي يا تمسخر يا انتقاد و..، به نظرم بهترين کار اينه عصباني نشين و در کمال آرامش بگين که ممنون از نظري که داديد ولي اين انتخاب منه و ممنون ميشم به من و انتخابم احترام بزارين و کار خودتون رو ادامه بدين، اين فقط در صورتي ميتونه قابل اجرا باشه که شما به تصميمي که گرفتن ايمان و اعتماد داشته باشيد. رژيم وگان يک انتخاب سبک غذايي هستش و در صورتي که تمام مواد غذايي رو به بدنتون برسونين از منابع مختلف گياهي، تحت نظر پزشک باشيد، 5-6 ماه يکبار /ازمايش و چکاب بشيد و مکمل هاي مورد نيازتون رو دريافت کنين ، مشکلي نداره. موفق باشين

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)