مبين خمسه
18
105
خانــم

چطوري استرسم رو کنترل کنم ؟

سلام وقت بخير. من يک دانش آموز کنکوري هستم. پسر 18 ساله.
خيلي استرس دارم گاهي اوقات علتش هم گوناگونه اما مربوط به خانواده و اهل منزل ميشه. به طوري که تا مادرم شروع مي‌کنه به داد زدم يا منفي صحبت کردن من استرسم شروع ميشه و اعصابمم خورد ميشه. يک برادر کوچکتر دارم که 10 سالشه و سرمنشا تمامي اينها اونه با توپ بازي و...
به غير از اون دعواهاي خانوادگي که به شدت تنش ايجاد مي‌کنه
در کل زمينه اضطراب رو هم داشتم از قبلاً به خاطر پدرم. و همين موضوع من رو کامل استرسي کرده البته الان آرومم ولي علت شروع استرس هام از همينه اکثراوقات

8 پـاسـخ


بازدید : 152 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه