سلام يک پسر18 سالم که دستام لرزش داره و خوب نميشه و مخصوصا کتف هام ضعيفه خ.ا انجام نميدم ، دخانيات استفاده نميکنم ، نوشابه و انرژي زا و قهوه هم نميخورم، ازمايش هام هم سالمه فقط يه ويتامين يه خورده کم داشتم فکر کنم B12 يا امگا 3 کم داشتم و زياد نبود فقط يه بسته قرص داد دکتر ، واقعا نميدونم چکار کنم