بهار
۴۱
۸۰
خانــم
مشکلات خمیازه زیاد و نفس عمیق و سنگینی سینه ؟
سلام من 50روز پیش بر اثر پنیک دچار سنگینی قفسه سینه و خمیازه و نفس عمیق مکرر شدم و الان به نفس کشیدنم فکر میکنم و اذیت میشم حس میکنم هر لحظه قراره نفسم وایسته احساس دم بازدم طولانی و نفس های محکم دارم بعضی اوقات انگار قراره یادم بره نفس میکشم اظطراب و استرس دارم حس میکنم ریتم نفس هام ما نامنظم عکس ریه اکو قلب نوار قلب آزمایش خون و اکسیژن خون نرمال بود الان تحت نظر مشاور و روانشناسم چکار کنم ک به نفس کشیدنم فکر نکنم؟؟؟؟
1 پـاسـخ
-
هوشنگ جهان‌پناه کارشناس ارشد روانشناسي باليني/شغل: روان کاو (با تمرکز بر آموزه‌هاي آقايان زيگموند فرويد و ژاک لکان)
اگر تحت نظر مشاور و روانشناس هستيد، چطور از آنها جويا نمي شويد؟ دلايل حمله پنيک شما فکر کردن به تنفس نيست که اکنون بخواهيد دريابيد که چگونه به آن فکر نکنيد!
رسانه هاي اجتماعي هوشنگ جهان پناه:
آپارات:
https://www.aparat.com/Jahanpanah_Ravankav
يوتوب انگليسي:
https://www.youtube.com/@Jahanpanah-Psychoanalyst
لينکدين:
https://www.linkedin.com/in/hooshang-jahanpanah
