اميرحسين پولادوند
18
80
آقــا

ورزش همراه با کمر درد؟

سلام دکتر خسته نباشيد من کمر درد داشتم و پيش پزشک رفتم و گفت ديسک خفيف داري و تعدادي ورزش براي درمان کمر درد بهم داد ولي من ميخواهم در کنار اين ها توي خونه هم حرکات هوازي و پرورش عضلات بدنم مثل سينه بازو و.. کار کنم بنظر شما ميتونم؟اگه ميتونم چه حرکاتي انجام بدم ممنون

3 پـاسـخ


بازدید : 192 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز فيزيوتراپي در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه