28
46
خانــم
تغذيه؟
سلام روزتون بخير، من 28 سالمه و خانومم 46 کيلوم و 160قدمه، ميخوام يکم وزن اضافه کنم ولي نميشه چون اشتهام کمه و هر روشي رو که بگيد امتحان کردم و ازمايش دادم هيچ مشکلي ندارم قرص سيپروهپتادين خوردم فايده نداشته کلي مکمل ويتاميني البته ويتامين و قرص مخمر ابجو خوردم دو کيلو اضافه کردم ميخوام بدونم اگه پودر گين آپ کارن بخورم برا چاقي ايا ضرر داره؟ ممنونم🙏
4 پـاسـخ
-
زهرا اصلانی کارشناس ارشد تغذيه در جامعه
شما بايد در کنار اين مکمل از يک رژِم غذائي مناسب هم استفاده کنيد تا نتيجه بهتري بگيريد