28
46
خانــم
تغذیه؟
سلام روزتون بخیر، من 28 سالمه و خانومم 46 کیلوم و 160قدمه، میخوام یکم وزن اضافه کنم ولی نمیشه چون اشتهام کمه و هر روشی رو که بگید امتحان کردم و ازمایش دادم هیچ مشکلی ندارم قرص سیپروهپتادین خوردم فایده نداشته کلی مکمل ویتامینی البته ویتامین و قرص مخمر ابجو خوردم دو کیلو اضافه کردم میخوام بدونم اگه پودر گین آپ کارن بخورم برا چاقی ایا ضرر داره؟ ممنونم🙏
4 پـاسـخ
-
زهرا اصلانی کارشناس ارشد تغذيه در جامعه
شما بايد در کنار اين مکمل از يک رژِم غذائي مناسب هم استفاده کنيد تا نتيجه بهتري بگيريد