آیا اختلالات خواب و افسردگی و استرس درمان میشه یا نه ؟!؟
بنده مدت سه هفته هست که دچار بيخوابي مزمن و افسردگي و به تبع آن دچار استرس و اضطراب شدم جوري که روزا براي پياده روي بزور پاهامو حرکت ميدم انگار پاهام يا بيحس ميشه يا از شدت استرس انگشتاي پامو داخل کفش بهم فشار ميدم و شبا وقتي که سرم و رو بالشت ميزارم انگار ميخام خفه شم و سکته کنم واقعا نميدونم چکار کنم که برگردم به حالت سابقم