زهرا حیدری کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام اگر وزنشون بالاست بايد وزنشون رو کم کنند. رژيم غذايي بايد حاوي کربوهيدرات پيچيده باشد بعنوان مثال برنج قهوه اي، نان سبوسدار، ماکاروني سبوسدار و...