حسن امین فلاح کارشناس ارشد روانشناس باليني
با سلام
در روابط از هر نوع مي بايست مرزها مشخص باشد و در صورت عبور کسي از مرزهاي شما عواقب آن در عمل و نه فقط حرف اجرا شود.
همانطور که گفتيد قبلا با خواهر خود صحبت کرديد و جواب نگرفتيد بايد مشخصا عنوان کنيد در صورت تکرار بي احترامي و انتقاد گري از جانب او و فرزندش از آنها فاصله ميگيريد.دوست داشتن خواهر زاده مساوي با اجازه بي احترامي نيست و اگر خود شما به مرزهايي که ميگذاريد پايبند نباشيد ديگران هم نخواهند بود.
نکته دوم که بايد مورد توجه قرار گيرد آيا شما از روي قدرت خوبي و محبت ميکنيد يا از روي ضعف و به اين دليل که از فاصله گرفتن و دوست داشتني نبودن مي ترسيد؟
پاسخ به اين سوال روند اقدام را مشخص ميکند اگر از روي ضعف و به دليل مورد پذيرش قرار گرفتن و تائيد شدن محبت ميکنيد مشکل در عزت نفس شماست و مي بايست جهت ريشه يابي و راهکار هاي افزايش عزت نفس به درمانگر مراجعه فرمائيد.
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
متاسفم که با خواهرتان دچار مشکل شدهاید. به نظر میرسد رفتارهای خواهرتان باعث ایجاد ناراحتی و فرسودگی روانی در شما شده است. در این شرایط، مهم است که مرزهای خود را مشخص کنید و سعی کنید با حفظ احترام، از خودتان محافظت کنید. سعی کنید با خواهرتان در یک زمان و مکان مناسب و به دور از عصبانیت صحبت کنید و احساسات خود را به طور واضح و محترمانه بیان کنید. به او بگویید که رفتارش چه تاثیری روی شما میگذارد و چه انتظاراتی از او دارید. اگر صحبت کردن مستقیم موثر نبود، میتوانید از یک مشاور خانواده یا فرد مورد اعتماد مشترک کمک بگیرید تا به عنوان واسطه عمل کند. همچنین، به یاد داشته باشید که شما مسئول رفتار خواهرتان نیستید و نمیتوانید او را تغییر دهید. تمرکز خود را روی کنترل واکنشهای خودتان و حفظ سلامت روانتان بگذارید. برای دریافت مشاوره تخصصی و راهکارهای بیشتر، میتوانید از پزشکان و مشاوران متخصص در دکتریاب کمک بگیرید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است